Nhật ký – báo cáo: Báo cáo tình hình giảm sử dụng màn hình giải trí – ngày 16 (05/05/2023): Theo dõi thực hiện các thói quen tốt (có thể bù vào cơn nghiện): Note linh tinh:
Category Archives: Diary
Nkđs36 – Ngày thứ 6 của năm 2023 – 05/05/2023: Giáo dục trẻ tự định hướng – P61 ~ 65
Nhật ký cai nghiện màn hình – Ngày 15 – 04/05/2023
Nhật ký – báo cáo: Báo cáo tình hình giảm sử dụng màn hình giải trí – ngày 15 (04/05/2023): Việc quản lý cá nhân và lên lịch vào các khoảng thời gian nghỉ có vẻ không ổn (không đủ thời gian cho chính nó, và không có thời gian cho việc tập yoga, …).Continue reading “Nhật ký cai nghiện màn hình – Ngày 15 – 04/05/2023”
Nkđs35 – Ngày thứ 5 của năm 2023 – 04/05/2023: Giáo dục trẻ tự định hướng – P56 ~ 61
Giáo dục tại nhà khác với giáo dục gia đình. Giáo dục gia đình: gây dựng kết nối giữa các thành viên trong gia đình, xây dựng nhân cách và giá trị sống cho trẻ, hỗ trợ trẻ phát triển, về việc học: hỗ trợ trẻ học tốt ở trường. Trẻ cũng cần học (ngườiContinue reading “Nkđs35 – Ngày thứ 5 của năm 2023 – 04/05/2023: Giáo dục trẻ tự định hướng – P56 ~ 61”
Nhật ký cai nghiện màn hình – Ngày 14 – 03/05/2023
Nhật ký – báo cáo: Báo cáo tình hình giảm sử dụng màn hình giải trí – ngày 14 (3/5/2023): Buổi sáng mất điện. Tình trạng vật vờ hệt như hình. Nhưng mình đã không quay về với màn hình. Thay vào đó mình kiếm dopamin bền vững từ việc đọc sách. Xịn! 4 lầnContinue reading “Nhật ký cai nghiện màn hình – Ngày 14 – 03/05/2023”
Nkđs34 – Ngày thứ 4 của năm 2023 – 03/05/2023: Giáo dục trẻ tự định hướng – P43 ~ 56
Người lớn cần hỗ trợ trẻ chơi tự do. Phân bổ thời gian giữa công việc bản thân, việc nhà với thời gian hỗ trợ trẻ chơi tự do. Nên ở bên trẻ để đảm bảo an toàn. Tuy nhiên khi trẻ đang muốn chơi một mình ở không gian đã đảm bảo an toànContinue reading “Nkđs34 – Ngày thứ 4 của năm 2023 – 03/05/2023: Giáo dục trẻ tự định hướng – P43 ~ 56”
Nhật ký cai nghiện màn hình – Ngày 13 – 02/05/2023
Nhật ký – báo cáo: Báo cáo tình hình giảm sử dụng màn hình giải trí – ngày 13 (2/5/2023): Theo dõi thực hiện các thói quen tốt (có thể bù vào cơn nghiện): Note linh tinh hôm nay:
Nhật ký cai nghiện màn hình – Ngày 12 – 01/05/2023
Nhật ký: Từ 25/04 đến 30/04 hình như có một hôm mình thực hiện nghiêm túc nhưng không ghi chép, còn sau đó là buông thả. Mình cùng chồng thỏa thuận về việc hạn chế sử dụng màn hình (điện thoại, máy tính, ti vi) để giải trí: mỗi ngày cố gắng giới hạn thờiContinue reading “Nhật ký cai nghiện màn hình – Ngày 12 – 01/05/2023”
Nhật ký cai nghiện điện thoại, mạng xã hội … – Ngày 11 – 24/04/2023
Nhật ký: 8:12: Mục tiêu hôm nay là 11 pomo nha 21:06: Muốn đi nằm rồi. Nghỉ thôi. Hôm nay đạt đc hơn 7 pomo (đang pomo thứ 8 được 20ph). Lý do chưa đạt pomo: sáng ăn hơi lề mề, chiều đi ị + tắm hơi lâu (quá), tối cũng lườn khươn, với cũngContinue reading “Nhật ký cai nghiện điện thoại, mạng xã hội … – Ngày 11 – 24/04/2023”
Nhật ký cai nghiện điện thoại, mạng xã hội … – Ngày 10 – 23/04/2023
Nhật ký: 16:41: Thực ra về mặt cai điện thoại thì hôm nay đến giờ này khá thành công. Hiện mình không dùng quá giới hạn Chrome trên điện thoại, cũng chưa chơi game trên điện thoại từ sáng tới giờ luôn. Lại còn tập thể dục một đợt break 5ph rồi. Tuy nhiên vềContinue reading “Nhật ký cai nghiện điện thoại, mạng xã hội … – Ngày 10 – 23/04/2023”
Winnee's diary 